От рождения до трех. Сон новорожденного, каким он должен быть

Фото: amrdb.ru

Ни для кого не секрет, что детский сон — явление очень интересное и полное загадок. Особенно это качается новорожденных детей, которые вот-вот появившись на свет, еще совсем не понимают, что такое день и ночь, сон и бодрствование. Вот тут главная задача мамы и папы сразу после рождения «наладить» сон новорожденного, который со временем будет иметь место только установленному режиму.


Главное правило

Повезло тем родителям, чей ребенок, едва его положишь в кроватку, сладко зевает, трет глазки и засыпает. Согласитесь, что такие случаи единичны. В большинстве своем погрузить в сон новорожденного ребенка очень сложно. Порой это занимает много времени и сил. Первое, что нужно усвоить новоиспеченным родителям : ритмы сна у младенца и взрослого человека сильно отличаются. Продолжительность сна у малыша — 80% (для сравнения, у взрослого — 20%). В первые месяцы жизни ребенка такой сон легко прерывается. Помните! Это — нормально! Частые пробуждения — способ выживания в новом мире. Прерывание — сигнал о неудобстве или страхе. Проснувшийся ребенок наверняка жалуется на колики в животике, жажду или голод, а может ему просто неудобно лежать в определенном положении.

Сон по расписанию или по требованию?

Очень часто родители волнуются по поводу того, высыпается ребенок и хватает ли ему короткого сна. Ответ на этот вопрос очевиден: если во время бодрствования ребенок активно играет, с аппетитом кушает и улыбается, сна ему достаточно. У каждого ребенка свой режим , поэтому не пугайтесь, если сон новорожденного будет отличаться от общепринятых норм (месячный ребенок должен спать 6-7- часов днем, 8-10 часов ночью; трехмесячный — 5-6 часов днем, 10-11 ночью).

Лучшен всего на первых месяцах жизни укладывать ребенка спать «по требованию». Но как узнать, что он хочет именно спать? Определенные признаки есть — зевание, трение глазок, вялость движения, хныканье, усталость.

Когда ребенок, несмотря на явное желание спать и его признаки, не может уснуть и плачет, необходимо определить причину такой ситуации и устранить ее.

Причины

Они делятся на внешние и внутренние.

К внутренним относятся проблемы с животом, отит, срыгивание, зуд, заболевания, связанные с нарушением работы нервной системы (повышенная возбудимость, гипертонус, психические нарушения), нарушения обмена веществ.

К внешним относятся неспокойная атмосфера в доме, смена погоды, смена фаз Луны, неуютные условия в помещении (холодная постель, непривычные запахи или звуки, сухой воздух), нарушение привычного ритуала отхода ко сну.

Как сделать сон малыша комфортным?

Если вы хотите сделать сон грудного ребенка здоровым, в первую очередь следует устранить причину детского беспокойства и сделать обстановку максимально уютной. Посоветуйтесь на сей счет с опытным специалистом — психологом, педиатром, участковой медицинской сестрой. Именно они помогут распознать что именно требуется вашему малышу и как правильно не только угадать, но и устроить. Вскоре сон станет полезным и пройдет без капризов.

Е.А. Сафонова, заведующая отделением патологии новорожденных Ачинского Перинатального центра — КГБУЗ «Красноярский краевой центр охраны материнства и детства №2»

 
По теме
Отсутствие качественного сна значительно ухудшает качество жизни любого человека: из-за «недосыпа» пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах, снижается реакция,
16.03.2018
4255 - КГБУЗ Краевой центр СПИД НА СТРАЖЕ ЖИЗНИ Мощная лабораторная база, высокая квалификация медицинского персонала – это факторы, которые выдвинули КГАУЗ Краевой Центр СПИД в один ряд с крупнейшими поставщиками диагностических услуг на уровне региона.
13.12.2018
Фото2150 - КГБУЗ ККЦОМД №2 Врачами Ачинского перинатального центра для сохранения жизнедеятельности матерей и новорожденных малышей широко используются современнейшая аппаратура, способная поддерживать все жизненноважные функции недоношенного крохи,
12.12.2018
 
4255 - КГБУЗ Краевой центр СПИД НА СТРАЖЕ ЖИЗНИ Мощная лабораторная база, высокая квалификация медицинского персонала – это факторы, которые выдвинули КГАУЗ Краевой Центр СПИД в один ряд с крупнейшими поставщиками диагностических услуг на уровне региона.
13.12.2018 КГБУЗ Краевой центр СПИД
Врачи Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России провели родственную пересадку почки первой пациентке из Республики Тыва - Министерство здравоохранение Врачи Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России провели родственную пересадку почки первой пациентке из Республики Тыва, донором для 25-летней женщины согласилась стать ее мама.
12.12.2018 Министерство здравоохранение
Второе занятие в «Школе доктора Айболита» прошло в минувшую субботу, 8 декабря, на базе Норильского ресурсного центра.
11.12.2018 Заполярная правда
В Красноярске отрылась школа для желающих научиться катанию на коньках. На катке «Татышев ICE» проходят бесплатные занятия по фигурному катанию под руководством профессионального тренера, - сообщает мэрия краевой столицы.
10.12.2018 Наш Красноярский край
В Красноярском крае следователи МО МВД России «Казачинский» направили в суд уголовное дело в отношении местного жителя, обвиняемого в незаконной рубке лесных насаждений, а так же мошенничестве.
12.12.2018 ГУ МВД Красноярского края
В Красноярске разыскивают пропавшего мужчину - ИА Запад24 В Красноярске устанавливается местонахождение 34-летнего Григория Галузина, который предположительно в ноябре текущего года ушеёл из дома по адресу: Красноярск, улица Терешковой.
12.12.2018 ИА Запад24
В сентябре текущего года в дежурную часть полиции поступило заявление от местной жительницы о том, что у нее похитили телефон и, воспользовавшись услугой «Мобильный банк»,
12.12.2018 Заполярная правда
В полицию краевой столицы поступило сообщение о том, что на выезде из города к поселку Емельяново по дороге движется табун лошадей, представляющих угрозу для автомобилей, - рассказали сегодня, 12 декабря, в МВД России.
12.12.2018 Наш Красноярский край
IMG_4537 - Объединенная дирекция заповедников Таймыра В Таймырском Доме народного творчества, в стойбище «Таймырская Ойкумена» с 29 ноября по 3 декабря прошел юбилейный, X Регионального фестиваля «Фольклорная классика Таймыра 2018».
12.12.2018 Объединенная дирекция заповедников Таймыра
Жители Мурманска и Перми поставят номер в ансамбле танца Сибири - Наш Красноярский край В Красноярске завершился конкурс хореографических работ «GODENKODANCE» («Танцуем Годенко!»), который проходил в рамках юбилейных мероприятий, посвященных 100-летию основателя сибирского коллектива Михаила Семеновича Годенко.
12.12.2018 Наш Красноярский край
В преддверии Нового года Образцовая детская оперная студия Красноярского государственного театра оперы и балета дарит зрителям премьеру – музыкальную сказку по мотивам сказки Г. Х. Андерсена «Снежная королева».
12.12.2018 Наш Красноярский край
Фестиваль длился две недели, с 24 ноября по 9 декабря. Стартовал он широкой ярмаркой, где свое творчество представили норильские мастера рукоделия, а праздничное настроение создали коллективы Городского центра культуры.
10.12.2018 Заполярная правда
Игра закончилась со счетом 9:0 Это была первая игра на открывшемся стадионе «Енисей» Фото: vk.com/hcenisey1934 Вечером 12 декабря на стадионе «Енисей» прошел первый официальный матч.
13.12.2018 NGS24.Ru
Товарищеский хоккейный матч «Красная машина. Связь поколений» прошел перед торжественным подписанием соглашения между ФХР и «Норникелем».
12.12.2018 Заполярная правда
Факелоносцы стартовали около Новосибирского государственного технического университета, побывали на центральных улицах города на левом и правом берегах реки Обь и финишировали на площади имени Александра Пименова.
12.12.2018 Заполярная правда
В Казани завершился Всероссийский XI турнир «Золотая искра», где сборная Красноярского края была представлена и воспитанниками Ачинской школы единоборств На соревнования съехались более 1000 спортсменов.
12.12.2018 Газета Новая Причулымка
12 декабря – День Конституции РФ. - Заполярная правда Глава Норильска Ринат Ахметчин и председатель городского Совета Александр Пестряков поздравляют норильчан с Днем Конституции РФ: «Уважаемые земляки!
12.12.2018 Заполярная правда
"В дежурную часть полка ДПС ГИБДД МУ МВД России «Красноярское» поступило сообщение от участников движения о том, что на выезде из города Красноярск в направлении поселка Емельяново по дороге движется небольшой табун лошадей,
12.12.2018 ГУ МВД Красноярского края
Министерство промышленности, энергетики и жилищно-коммунального хозяйства Красноярского края В этом году в 18 многоквартирных домов Ачинска по программе капитального ремонта полностью заменят систему холодного,
12.12.2018 Администрация Красноярского края